000			02222nam a2200385 a 4500
999			_c30320 _d30320
001			nkc20132536562
003			CZ PrNK
005			20180625175615.0
007			ta
008			131219s2014 xr a e f 000 0 cze
020			_a9788024750736
040			_aBOA001
041	1		_acze
044			_axr
072		7	_a796 _xSport. Hry. Tělesná cvičení _2Konspekt _920
080			_a613.86 _2MRF
080			_a796.012.6 _2MRF
080			_a(035) _2MRF
100	1		_aFessler, Norbert, _d1955- _7kup20030000026988 _4aut
245	1	0	_aRychlá relaxace : _bminutová cvičení proti každodennímu stresu / _cNorbert Fessler ; [překlad Jana Bílková]
250			_a1. vyd.
260			_aPraha : _bGrada, _c2014
300			_a121 s. : _bbarev. il. ; _c22 cm
500			_aPřeloženo z němčiny
520			_aJste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví? Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využít kdekoliv a kdykoliv. Je možné během několika minut opravdu účinně relaxovat? Ano, je to možné! Devět celostně zaměřených krátkých programů prokazatelně pomáhá při nadměrném napětí, bolestech a přetížení. A nejen to: Každý pohyb vede k nové koncentraci, vnitřnímu klidu a duchovní svěžesti. Pomocí cvičení zaměřených na jednotlivé oblasti těla můžete zcela individuálně a cíleně zmírnit své potíže – počínaje očima a konče prsty na nohou. méně textu
650	0	7	_arelaxace _7ph125108 _2czenas
650	0	7	_atělesná cvičení _7ph126832 _2czenas
650	0	9	_arelaxation _2eczenas
650	0	9	_aexercises _2eczenas
655		7	_apříručky _7fd133209
655		9	_ahandbooks and manuals
765	0		_tRasant entspannt
910			_aBOG001 _bN57159/11 _tknihy