000			03246nam a2200577 i 4500
999			_c32575 _d32575
001			nkc20223417280
003			CZ PrNK
005			20221116162146.0
007			ta
008			220711s2022 xr a e f 000 0 cze
020			_a9788024282046 _cKč 379,00
040			_aABA001 _dBOA001 _erda
041			_acze
044			_axr
072		7	_a316.4/.7 _xSociální interakce. Sociální komunikace _2Konspekt _918
080			_a796.85 _2MRF
080			_a316.624 _2MRF
080			_a159.9 _2MRF
080			_a351.78:614.8 _2MRF
080			_a316.772.4 _2MRF
080			_a316.485.6 _2MRF
080			_a316.621 _2MRF
080			_a(035) _2MRF
100	1		_aHoudek, Jasmína, _d1986- _7xx0274270 _4aut
245	1	0	_aModerní sebeobrana / _cJasmína Houdek, Pavel Houdek
250			_aVydání první
264		1	_aPraha : _bEuromedia Group, _c2022
300			_a246 stran : _bbarevné ilustrace ; _c21 cm
500			_aNa obálce uvedeno nakladatelství: Listen
504			_aObsahuje bibliografii a bibliografické odkazy
520			_bTahle kniha je zbraň. Doslova i obrazně. Můžete s ní vzít po hlavě toho, kdo si dovolí vás obtěžovat. Uvnitř pak najdete návod, jak to udělat a kde na to vzít sílu a odhodlání. Naučí vás poznat své hranice i to, jak si je hájit. Jak použít svůj hlas jako zbraň. Jak se postavit sami za sebe a nenechat si nic líbit. Naučí vás ozvat se v práci, když má na vás šéf na poradě sexistický vtip. Ve škole, když vás spolužák plácne po zadku. Na ulici, když jste terčem vulgárního pokřikování. Ve vlakovém kupé, když muž proti vám začne masturbovat. Naučí vás říct si konečně dost! a rozhodnout se, že si už další nevhodné poznámky, narážky a ponižování nenecháte líbit. Vzít si zpět svou důstojnost a svobodu. Přestat se bát a užívat si život beze strachu. Naučí vás, jak předcházet napadení. Jak poznat, že si vás vybírá útočník, a překazit mu jeho plán ještě dřív, než ho stačí uskutečnit. Jak jednat s člověkem, který vás ohrožuje, a také jak zpacifikovat útočníka a ubránit se hrubému násilí. Naučí vás, jak používat své tělo jako zbraň. Moderní sebeobrana není trénink. Je to životní styl – beze strachu a s pořádnou dávkou sebevědomí.
650	0	7	_asebeobrana _7ph125448 _2czenas
650	0	7	_asebeobrana _7ph125448 _xpsychologické aspekty _2czenas
650	0	7	_anásilí _7ph123444 _xpsychologické aspekty _2czenas
650	0	7	_aosobní bezpečnost _7ph123837 _2czenas
650	0	7	_ainterpersonální komunikace _7ph121153 _2czenas
650	0	7	_amanagement konfliktů _7ph205090 _2czenas
650	0	7	_aasertivita _7ph118627 _2czenas
650	0	9	_aself-defense _2eczenas
650	0	9	_aself-defense _xpsychological aspects _2eczenas
650	0	9	_aviolence _xpsychological aspects _2eczenas
650	0	9	_apersonal safety _2eczenas
650	0	9	_ainterpersonal communication _2eczenas
650	0	9	_aconflict management _2eczenas
650	0	9	_aassertiveness _2eczenas
655		7	_apříručky _7fd133209
655		9	_ahandbooks and manuals
700	1		_aHoudek, Pavel, _d1981- _7osa20201085844 _4aut
910			_aBOG001 _bN70698/11 _tknihy